CORSI FITNESS E SALA PESI NELLA NOSTRA PALESTRA A FIRENZE SUD
La sala pesi della nostra palestra a Firenze Sud è attrezzata con macchinari di ultima generazione per garantire un allenamento completo e sicuro. Offriamo un’ampia selezione di attrezzi per ogni gruppo muscolare, dalle postazioni a cavi alla Smith Machine, fino agli attrezzi per il corpo libero. I nostri istruttori qualificati sono sempre disponibili per assisterti, correggere la postura e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di forza, definizione e resistenza muscolare. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, potrai allenarti in un ambiente professionale e stimolante, migliorando le tue prestazioni fisiche in modo efficace.
Nella nostra palestra a Firenze Sud, proponiamo anche un’ampia gamma di corsi fitness per tutti i livelli. Per chi desidera allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo, Corpo Libero e Total Body sono perfetti per migliorare tonicità, resistenza e coordinazione. Se il tuo obiettivo è la definizione muscolare, puoi optare per Cross Training, un allenamento ad alta intensità che combina forza e agilità, oppure per Workout Addome e Glutei e GAG, due programmi mirati a scolpire gambe, addominali e glutei con esercizi come squat, affondi e plank.
Per chi cerca un allenamento dinamico e coinvolgente, la nostra palestra offre corsi che uniscono fitness e divertimento. Jump, grazie al trampolino elastico, migliora la coordinazione e aiuta a bruciare calorie senza stressare le articolazioni, mentre Samba combina ritmo e movimento per un’esperienza di allenamento divertente ed energica.
Se desideri migliorare flessibilità, postura ed equilibrio, puoi scegliere tra Yoga, perfetto per rilassare mente e corpo, Pilates, ideale per rafforzare il core e migliorare il controllo muscolare, e Stretching & Postural, ottimo per ridurre tensioni muscolari e prevenire dolori. Fitball, invece, sfrutta la palla svizzera per migliorare la stabilità e la coordinazione, lavorando sulla muscolatura profonda.
Per i più piccoli, Functional Kids è il corso perfetto per sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea attraverso giochi e movimenti funzionali, avvicinandoli all’attività fisica in modo divertente e sicuro.
Infine, per chi vuole apprendere tecniche di difesa personale, offriamo Wing Chung, un’arte marziale cinese che sviluppa agilità, riflessi e sicurezza.
Nella nostra palestra a Firenze Sud, troverai un ambiente accogliente, istruttori qualificati e programmi mirati per migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere, con percorsi personalizzati per ogni esigenza.
